Débutant ou confirmé, que vous ayez des problèmes de dos, une douleur, une pathologie chronique, je vous accueille. Mon parcours professionnel et mon expertise me permettent d’adapter les postures à vos besoins. Vous vivez des cours à progression individuelle au sein du collectif.
Mes cours et accompagnements ne se substituent pas à un avis médical.
Cours équilibre postural
Les cours sont basés sur la pratique de postures guidées et construites spécifiquement pour ré-harmoniser le sytème nerveux central avec le système postural.
La pratique en conscience permet d’équilibrer la tonicité et la souplesse vers une économie d’énergie.
La pleine respiration est libérée ce qui favorise le lâcher-prise en toute simplicité. Le stress s’évacue et les tensions se dénouent.
Ainsi, tout en corrigeant les mauvaises habitudes, source de douleurs et de blessures, votre corps se redresse, se muscle et retrouve sa vitalité.
Sur inscription annuelle, les cours hebdomadaires d’1h ont lieu au cabinet et le matériel est fourni.
Les groupes sont composés de 10 personnes maximum.
TARIF saison 2023-2024 : 360 euros
Voir l’article bien être avec le rééquilibrage postural.
Cours spécial maux de dos
Dans la continuité du cours équilibre postural, ce cours constitue une approche autant éducative que rééducative. Vous y êtes guidé(e)s au cas par cas au fil d’une pratique douce et progressive en mini-groupe. Les postures sont adaptées selon les besoins et la progression grâce à un accompagnement individuel au sein du groupe. Ainsi vous réapprenez à mobiliser votre corps dans le respect de sa physiologie tout en retrouvant une tonicité et une mobilité juste. Vous rééquilibrez votre posture en éliminant les résistances et en reprenant confiance en votre corps. Par ricochet la détente et l’énergie se véhiculent à nouveau en vous. Les tensions intérieures sont diminuées, vous vous reliez à vos ressources internes et vous vous ouvrez à un quotidien plus libre et serein.
Sur inscription annuelle, les cours hebdomadaires d’1h ont lieu au cabinet et le matériel est fourni.
Les groupes sont composés de 5 personnes maximum.
TARIF saison 2023-2024 : 450 euros
* Pour plus de renseignements et pour vos demandes d’inscriptions n’hésitez-pas à utiliser le formulaire de contact.
En cas de difficultés financières mais de forte motivation, contactez-moi.
Audrey SYLVESTRE