Quand j’ai commencé la sophro “on” m’a dit : “ah oui tu vas apprendre à respirer et à te détendre…” Pas du tout…enfin pas seulement ! Quand j’ai rencontré Audrey, j’étais tellement mal. Ma thérapie aidait mon esprit, mon “mental” tenait le coup. Mais mon corps lui, ne voulait plus avancer. Tout était dissocié, disloqué…. Depuis plusieurs mois, grâce à notre “collaboration” esprit et corps sont réconciliés ! Avec Audrey j’ai appris à gérer les petits tracas, stress, la pression du quotidien quoi… avec le lâcher-prise biensûr.
Mais j’apprends aussi à traverser des épreuves, à gérer des traumas, comme le deuil par exemple. En allant chercher plus profond, derrière toutes ces émotions que l’on croit connaître… Depuis que je vois Audrey j’ai aussi gagné en confiance. Confiance professionnellement par exemple, mais aussi et surtout confiance en la vie tout simplement. Tout cela grâce à un accompagnement “pluriel” mêlé de discussions, d’exercices qui parfois vous remuent, parfois vous détendent, parfois les deux. On travaille, on analyse, on s’amuse, on respire, on échange, on partage, on évalue la progression ensemble. Il parait d’ailleurs que j’ai déjà franchi quelques niveaux. Je suis fière de moi. Je me sens tellement plus sereine grâce à Audrey et c’est pas fini j’ai envie d’aller encore plus loin sur mon chemin !
